Healthy Muffins

Aceste briose sunt o varianta sanatoasa ce este de asemenea baby friendly. Practic are ca ingrediente principale:fulgi de ovaz, blueberries si iaurt grecesc.Este super rapida si poate fi o gustare super buna si sanatoasa.

Ianis este cel mai „aspru” degustator si am primit un big like din partea, asa ca sper sa fie si pe placul vostru.

Bun, acestea fiind spuse sa trecem la reteta propriu zisa.Ingrediente:

*1 cana si 1 lingurita de faina

*1 cana fulgi de ovaz

*2 lingurite praf de copt

*un praf de sare

*2 oua mari

*1 cana iaurt grecesc

*1/3 cana de miere de calitate ( eu am pus trei lingurite)

*1/4 cana de lapte

*2 lingurite esenta de vanilie

*1 cana de blueberries

Mod de preparare:

1.Primul pas este sa preincalzim cuptorul la 180 de grade.

2.Punem intr-un bol mare toate ingredientele uscata: faina, fulgii de ovaz, praful de copt, praful de sare.

3.In alt bol se pun ouale si se bat usor.

4.Peste ouale batute usor adaugam iaurtul, laptele, mierea si esenta de vanilie. Se amesteca pana se omogenizeaza.

5.Peste amestecul de ingrediente uscate adaugam compozitia omogenizata.

6.Dupa ce am amestecat bine ingredientele punem compozitia in mod egal in formele de briose, fie ele de silicon sau tava. Punem in forme hartie de briose sau ungem cu putin unt sau ulei pentru a evita lipirea aluatului de forma.

7.Punem briosele la cuptor si le lasam in cuptor pt 20-25 de minute sau mai bine spus pana ce trec testul scobitoarei.

8.Scoatem briosele din cuptor si le lasam la racit inainte de a le depozita

Reteta este una super simpla si super rapida… aaa da si sa nu uitam super delicioasa.

Sunt tare curioasa daca veti testa aceasta reteta si desigur mi-ar face placere sa imi trimite poze cu briosele voastre.

Va pupicesc, Bianca 😗

36 de comentarii

  1. Foarte buna sugestia! In ultima vreme am facut o adevarata pasiune pentru muffins de orice fel (de cand mi-am luat tavita pentru ele). 😀

    Apreciază

  2. Aoleu, Bianca!!! Articolul tau m-a lasat cu gura cascata. In timp ce saliveaza, evident. 🙂
    Acum imi bat capul cum sa adaptez reteta ta pentru ca tin o dieta ketogenica. Ma intreb… oare… cum o iesi daca inlocuiesc in reteta cu faina de cocos in loc de faina, stevie in loc de miere si o cantitate marita de iaurt in loc de lapte. Restul de ingrediente sunt permise 🙂
    Na’ ca mi-ai dat idei. :-)))))
    Multumesc!

    Apreciază

  3. Iuuui, multumin de reteta! Chiar am notat-o pe un carnetel ca sa o fac cat mai curand. Pare super simplu de facut si arata demential din pozele tale. Abia astept sa ma apuc de treaba odata ce voi avea toate ingredientele.

    Apreciază

  4. Arata foarte bine briosele tale si sunt sigura ca sunt si deosebit de gustoase! Multumim ca ai impartasit reteta si cu noi! Cu siguranta eu am s-o fac in week-end!

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s